ART ET CONNAISSANCE DE SOI, ART THERAPIE

 

S’accorder du temps, Temps de pause, Temps de métamorphose, Temps de vie.

Déposer nos peurs, Peur d’exprimer, Peur du regard de l’autre, Peur d’être soi.

Eveiller nos sens, découvrir le plaisir de jouer, de rêver, d’explorer,

De communiquer, partager l’expérience de la création,

Développer l’ouverture et l’écoute de soi et des autres,

Créer pour mieux-vivre, Créer pour mieux-être.

 

 

S'exprimer au travers de l'art, c'est d'abord avoir le plaisir de créer, de ré-apprendre à aimer ce que l'on crée et par-là même de ré-apprendre à s'aimer. La technique n'est là que pour servir la création, la rendre plus expressive.

 

L’art, moyen de communication avec soi-même et avec les autres, permet de transcrire, de laisser les traces d’un vécu, d’une émotion, d’un souvenir, de développer l’ouverture, l’écoute de soi et des autres.

 

Mettre nos sens en éveil nous aide à mettre du sens sur nos émotions, nos ressentis, à les re-connaître, les nommer.

 

Donner du sens devient possible par la mise en lien des gestes, des couleurs, des mouvements, des images, avec nos propres représentations symboliques.

 

Créer, c’est « déposer » les maux pour aller vers la mise en mots.