PSYCHOTHERAPIE ET COACHING

L’art thérapie psychocorporelle : Un accompagnement individualisé

Chacun de nous, quel que soit son âge, passe durant sa vie par des moments difficiles à supporter, difficiles à gérer.

Que vous soyez enfant, adulte ou à l’âge d’or, l’art thérapie psychocorporelle peut vous aider :

• à traverser les moments difficiles,
• à apprendre à les surmonter,
• à mieux habiter votre corps, à mettre du sens sur vos douleurs et vos tensions,
• à favoriser une prise de conscience globale pour aller vers un mieux-être.

L’ART THERAPIE PSYCHOCORPORELLE intègre dans sa démarche la personne dans sa totalité : son corps, ses émotions, ses pensées, sa créativité, sa relation à elle-même, aux autres et au monde. La personne est accueillie dans le respect de son rythme et de son cheminement, avec compréhension, le langage utilisé est positif et sans jugement.

L’ART THERAPIE PSYCHOCORPORELLE vous invite à explorer le présent, à respecter vos besoins. Elle met l’accent sur l’expérience vécue, la présence consciente -par les ressentis, les émotions et les pensées- initie à la transformation.
L’oeuvre, trace de l’expérience vécue, devient miroir de l’instant, mise à distance des ressentis : déposer les maux pour aller vers la mise en mots.

L’ART THERAPIE PSYCHOCORPORELLE s’appuie sur différentes méthodes et différents outils : l’art thérapie, la gestalt expérientielle, l’intégration posturale psychothérapeutique ; des techniques d’expression plastique et corporelle, de toucher thérapeutique : peinture, dessin, mandala, modelage, collage, …etc, éveil sensoriel et corporel, respiration, rêve éveillé,…etc.

LES SEANCES INDIVIDUELLES pour adultes et adolescents
Je pratique en séances individuelles régulières d’une heure (50€, 2 à 3 séances par mois) ou une heure trente (70€, 2 fois par mois) ou deux heures (100€, 1 fois par mois). La durée et la fréquence des séances dépendent de votre rythme, de votre demande de cheminement, de vos questionnements, de la problématique que vous amenez…

LE COACHING THERAPEUTIQUE pour adultes
Pour les personnes, ayant déjà fait un travail thérapeutique et souhaitant approfondir une thématique, il est possible de faire une approche ponctuelle sur 2 ou 3 journées. Une préparation pour affiner le sujet est faîte par email avant le travail sur place. Différents sujets peuvent être abordés. Quelques exemples : « j’ai peur de m’engager. », « je veux vivre mieux avec moi-même », j’aimerai trouver mon chemin », « je ne sais plus où j’en suis, je veux faire le point », « je veux retrouver l’envie et la joie de vivre, plus survivre », « je n’ai pas confiance en moi », « j’ai une décision à prendre… professionnelle ou personnelle »….etc.

LES SEANCES INDIVIDUELLES pour enfants
La fréquence est de 2 fois par mois, la durée de la séance une heure (50€). La première séance l’enfant est accompagné par au mieux ses deux parents, au moins un des deux parents (1h30 à 2h, 70€).

LES SEANCES EN GROUPE pour adultes, et groupes pour adolescents
Pour des groupes de 2 à 4 personnes, je propose des séances mensuelles de 3 à 4 heures (70€). Le thème de chaque séance est variable : à la demande du groupe ou sur ma proposition.
Exemples de thème : les cycles de vie, nos ombres, l’expression et la communication, l’écoute du corps, l’équilibre masculin/féminin, l’arbre intérieur, le paysage familiale, la dépression, la maladie, la jalousie, être à l’écoute de l’autre, rester en communication avec ses enfants, …etc.